- 嫁がセックスをさせてくれない、拒否られる
- 何が原因なのか
- どうすれば解決できるのか
- 解決できない場合どうすればいいのか
本記事は上記のような悩みをお持ちの方に意外な方法でセックス不足を解消した方法を解説します。 このままセックスができない人生なんていやと考えている方はぜひ最後までお読みください。
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嫁がセックスをさせてくれない夫婦の割合は？
日本の夫婦間のセックスレス問題は深刻化しています。2023年にレゾンデートル株式会社が実施した大規模調査では、20代から50代の既婚男女4,000人を対象に調査が行われました。(参照：夫婦の68.2%がセックスレス傾向!)
この調査によると、夫婦の68.2%がセックスレス傾向にあることが判明しています。これは、過去の調査結果と比較しても著しく高い割合です。2020年に行われた別の調査では、婚姻関係にあるカップルの51.9%がセックスレスであるという結果が出ていましたが、わずか3年でその割合が大幅に増加したことになります。
セックスレスの定義は、「特別な事情がないにもかかわらず、カップルの合意した性交あるいはセクシュアル・コンタクトが1ヶ月以上なく、その後も長期にわたることが予想される場合」とされています。つまり、キスやペッティングなどの親密な接触も含まれます。
これらのデータから、多くの夫が「妻がセックスをさせてくれない」という問題に直面していることがわかります。
嫁がセックスをさせてくれない原因6選
セックスレスの原因は以下が多いです。
- 男性として見れなくなった
- 疲れやストレス
- 日常の不満
- コミュニケーション不足
- 新鮮さがなくなってしまった
- 一定期間レスになってしまって恥ずかしくなってしまった
それぞれ深掘りしていきます。
男性として見れなくなった
長年の結婚生活で、夫婦の関係が親密な友人や家族のような関係に変化してしまうことがあります。特に子育てを経験すると、お互いを「パパ」「ママ」と呼び合うようになり、異性としての魅力を感じにくくなることも。
例えば、夫が育児に積極的に参加し、良き父親になればなるほど、妻にとっては頼もしい存在になる反面、性的な対象としては見づらくなる傾向があります。
また、長く一緒に生活することでだらしない側面を見せることになります。「付き合っていた時はあんなに魅力敵だったあの人が…」と幻滅して、男として見れなくなるということもあります。
疲れやストレス
仕事や家事、育児などで疲労やストレスを抱えてしまいレスに繋がるケースもあります。
特に共働き夫婦の場合、帰宅後も家事や育児に追われ、ゆっくりと休む時間さえ取れないこともあるでしょう。夜遅くまで家事をこなし、やっと休めると思ったところで夫からの誘いがあっても、「今はゆっくり休みたい」という気持ちが先立ってしまいます。このような日々の疲れの蓄積が、セックスへの意欲を低下させる大きな要因となっています。
日常の不満
日々の生活の中で生じる小さな不満が、セックスレスの原因になることがあります。
例えば、家事の分担が不公平だと感じていたり、夫の生活習慣(風呂嫌い、歯磨き嫌いなど)に不満を持っていたりすると、そのモヤモヤが原因で性的な関心の低下につながります。男の場合は感情を切り離せますが、女の場合はモヤモヤを持ったままセックスは難しいんです。
また、夫婦間でのコミュニケーションが不足していると、これらの不満が解消されないまま蓄積され、セックスを避ける理由になってしまうこともあります。
コミュニケーション不足
夫婦間のコミュニケーション不足は、セックスレスの大きな要因の一つです。日々の忙しさに追われ、ゆっくりと話す時間を持てないカップルも多いでしょう。
食事の時間も各々が携帯を見ながら黙々と食べるだけ、休日も別々に過ごすなど、会話の機会が減ってしまうと、お互いの気持ちや悩みを理解し合うことが難しくなります。その結果、精神的な距離が広がり、自然とセックスへの意欲も低下してしまうケースもあります。
新鮮さがなくなってしまった
長年の夫婦生活で、セックスのパターンが固定化し、マンネリ化してしまうことがあります。いつも同じ体位や同じ時間帯、同じ場所でのセックスが続くと、新鮮さや興奮が失われていきます。また、お互いの体を知り尽くしているという安心感から、相手を喜ばせようという意識が薄れてしまうこともあるでしょう。このような状況が続くと、セックスそのものへの興味が薄れ、徐々にセックスレスになってしまう可能性があります。
一定期間レスになってしまって恥ずかしくなってしまった
セックスレスが長期化すると、再開することへの心理的なハードルが高くなってしまいます。うちは完全にこのパターンですね。
例えば、出産後しばらくセックスをしていなかったカップルが、子育てに追われているうちにセックスレス状態が続いてしまい、「今さらセックスを始めるのは恥ずかしい」と感じてしまうことがあります。
また、セックスの技術が落ちているのではないかという不安や、相手の体型の変化を気にしてしまうなど、様々な心理的な障壁が生まれ、セックスを避ける理由になってしまいます。
嫁がセックスをさせてくれない時の解決方法4選
セックスレスの解消法について4つ解説していきます。
- 原因を知る
- 原因を取り除く努力をする
- 筋トレや美容を頑張る
- 服装や髪型、身だしなみを整える
原因を知る
セックスレス解消の第一歩は、その原因を正確に把握することです。妻とオープンに話し合い、なぜセックスを避けているのかを理解しましょう。
例えば、「最近忙しくて疲れているの?」「私に何か不満はある?」といった質問から始めてみるのもいいでしょう。ただし、責めるような口調は避け、妻の気持ちを理解しようとする姿勢が大切です。
また、自分自身の行動や態度も振り返ってみましょう。妻が感じている不満や不安を、自分が気づかないうちに作り出していないか、冷静に考えることが重要です。
原因を取り除く努力をする
原因が分かったら、それを解決するための具体的な行動を起こしましょう。
妻の疲労が原因なら、家事や育児の分担を見直してみるのといいでしょう。「今日は僕が子供のお風呂を担当するよ」「週末は家族で出かけて、ゆっくりしよう」など、妻の負担を軽減する提案をしてみましょう。
コミュニケーション不足が原因なら、定期的にデートの時間を設けるなど、二人の時間を大切にする工夫をしてみてください。
筋トレや美容を頑張る
自分磨きは、セックスレス解消に向けてめちゃくちゃ重要な要素です。
筋トレや美容に力を入れることで、自信が生まれ、妻にとっても魅力的に映るでしょう。
結局のところ、疲れてようがストレスを抱えていようが男性として魅力的ならセックスはしたいものですから。だって、付き合っていた頃はそれこそ疲れててもストレスを抱えていてもそれを解消するためにセックスしてたワケなので、、、
男らしい体にするためにジム通いを始めたり、ジムが億劫なのであれば自重で良いので腕立てや腹筋をして、筋肉質な体を目指してみましょう。それでもやる気が起きなければジョギングやウォーキングからでもいいです。まずは運動する習慣をつけましょう。
筋肉なんて…って思うと思いますが、程よく筋肉がついていると女性の食いつきの上がり方は半端ないです。騙されたと思ってやってみてください。まじで全く違います。
美容面では、スキンケアを始めたり、健康的な食生活を心がけたりすることで、肌つやが良くなり若々しい印象になります。僕の例でいえば、化粧水や乳液はもちろんですが、パックも毎日して肌がカサカサにならないように気をつけています。これも運動と一緒で、一朝一夕では変化しないので継続が大切です。
面倒だなあという声が聞こえてきますが、この程度の努力ができないのであれば妻を抱きたいなんて無理です。大好きな人とセックスをするための身だしなみと考えれば朝飯前じゃないですか？
こういう努力は、単に外見を良くするだけでなく、自己肯定感を高め、前向きな姿勢を生み出します。外見の変化もそうですが、美容に気をつけようという姿勢そのものが、妻との関係性にも良い影響を与えるはずです。
服装や髪型、身だしなみを整える
日々の身だしなみを整えることは、妻の目に映る自分の印象を大きく変える可能性があります。
例えば、休日でも部屋着ではなく、こ綺麗な服を着てみるのはどうでしょうか。「今日のシャツ、似合ってるね」と妻から言われれば、それだけで気分が上がりますよね。
髪型も、ボサボサのままではなく、いつでも外出できる程度にはセットをしましょう。香水やボディミストを控えめに使うのも効果的です。
こうした小さな変化の積み重ねが、妻の中であなたへの見方を少しずつ変えていくかもしれません。筋トレや美容と同じく、これらの努力を一時的なものではなく、継続的に行うことが大事です。
どうしても嫁がセックスをさせてくれない時の対処法
これまで夫婦間のセックスレスの要因と解消方法について解説してきましたが、ぶっちゃけセックスレスの解消は想像以上に難しいです。
男性目線に置き換えて考えればわかりやすいですが、一度無理になった女とまたセックスをするのってかなりしんどくないですか？それと一緒です。
「男性として見れなくなった」「疲れている」「新鮮さがなくなった」等、原因はなんにしろ一度離れた気持ちを修復するのはほぼほぼ無理でしょう。
周りのセックスレスになった夫婦の話を聞いても修復できたカップルの話なんて聞いたことがありません、、、
このような現実を踏まえると、セックスの欲求を満たすために婚外の関係を考えた方が建設的です。実際に僕はセックスレスがいやで外にパートナーを求めたタイプの人間です。家庭は家庭として、セックス以外は円満に運営しつつ、性欲や愛情は外で満たしています。
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あわせて読みたい：既婚者のためのバレないセフレの作り方完全ガイド｜セフレを作る理由も解説
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まとめ
セックスレスは現代の夫婦関係において深刻な問題となっています。その原因は多岐にわたり、単純に解決できるものではありません。
夫婦間の感情の変化、日々の疲労やストレス、コミュニケーション不足、そして長年の関係による新鮮さの喪失など、様々な要因が絡み合っています。
なので、セックスレスを解消するために「セカパを見つける」という1つの手段を持っておくと気が楽になります。
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